时尚健康杂志举办了伏羲老师的舞动治疗工作坊。在课程里，伏羲老师要求大家把对心的关注变成对身体的关注。要听听自己的身体在说什么？想做什么？
伏羲老师说：“当我们过度忙碌于外在事物的时候，有多少时间会静静倾听身体的声音？你们知不知道你们身体的感觉是压抑的、麻木的？我们对身体的态度取决于我们对身体的感知。”
所以伏羲老师工作坊进行的第一步是要唤醒参与者对身体的觉知，要大家学会接受自己。觉知身体的感觉。
伏羲老师要求每一个学员闭着眼睛盘坐成一个圆圈，然后让每一位朋友回想从早晨6点到下午3点的所有感觉，并且大胆地说出来——
早晨6点，你在做什么？
早晨7点，你在做什么？有什么感觉？
早晨8点，你在做什么？有什么身体感觉？
同学们回答：“睡觉”、“吃早饭”、“送孩子上学”、“收拾家”……
什么感觉最好？
“当阳光透过窗帘洒在我的被窝里的时候……”