第三，放下自我。
有一位音乐家，他说自己是个内向的人，不太习惯在公众面前讲话。有届国际音乐节上他要展现音乐作品《蝶恋花》，这次展现的方式与以往不同，采用“音乐会现场解说”的特殊表现形式，由他自己亲自登台讲解。演奏是他的长项，但对着观众讲话其心里就打鼓了，感觉很紧张。但他想到了一个方法立刻调整了紧张的心情，是什么方法呢？他说：“有时候我想，音乐会台上有一百多位音乐家在拉琴，好像是一百多只猴子在那里搞表演，台下有一千多名观众，也就是一千多只猴子在看表演，这些猴子在看的时候还会鼓掌。这次更特别的是，还有两只猴子在说话。猴子们在一起玩，所以没必要那么认真。”咦，你看，大家都不是人了，还有必要那么一本正经吗？
因此，在即兴讲话上，我们也可以把听众想象成一个动物，或者根据自己的需要想象成其他的都可以，只要是能够消除内心的紧张就行。需要注意的是，作为演讲者的我们可以天马行空地想，但是在说话的时候一定要照顾听众的感受，不要用不礼貌的言辞激怒听众。