年龄范围：　2岁以上
活动之前
★ 家长应该理解的是，孩子们需要掌握一组“情感词汇”，就像他们掌握其他活动的词汇一样。带领孩子阅读关于情绪的书籍，讨论情绪，并将情绪表达融入日常对话。
活动规则
★ 您可以带领孩子在任何时间、任何地点练习识别情绪！您可以从低难度开始，例如当孩子没有心烦意乱或情绪失调的时候，或者当他们感到高兴、兴奋或自豪的时候，展开练习。
★ 让孩子描述他们身体的感受，询问孩子：“你现在注意到自己的身体有什么感受吗？”
★ 让孩子表达他们正在经历的感觉，询问孩子：“你现在有什么感觉？”
★ 当孩子进行一段时间的特定练习之后，在非练习的情况下询问他们的感受。
★ 当孩子感知自己的情绪时，家长要给予表扬并做出反馈。例如：“你意识到自己的脸很热、心跳加速，你感到生气了。谢谢你告诉我你的感受。”