足见，在49岁这一坎儿，任冲二脉的衰弱导致女人身体的能量出现严重衰减。这时，我们就要想办法冲盛这两条大脉，调动气血循环与精气运行，以保证自身能量系统的充盈。
中医指出，脾胃为后天之本，为土，是培育万物的能量源。而肝木为公；木生火，心火为子；火生土，所以脾土为孙。我们的脚上就有这么一个公孙穴，是八脉交会穴之一，通于冲脉，虽然弱小，却能滋养肺和肾，供应人体最重要的物质能源。经常按摩这个穴位，可以宁心安神、补中益气，防治诸多冲脉疾病，对消化系统及女性生殖系统都有很好的保健作用。
取穴的时候，公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白1寸。你可以在晚上泡完脚后，在足弓处抹一点儿橄榄油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，如果感觉酸痛一定要多按摩几次。不过，按摩这个穴位要适当用力，用力按压效果会更显著。一般来说，每次按摩时间控制在3～5分钟为宜，一天2～3次即可。
公孙穴的位置
与公孙穴类似，任脉上也有一个八脉交会的了不起的大穴——列缺穴。列缺在古代指闪电。闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称之为列缺。而在我们手上的列缺穴，在解剖上的位置就正好位于两条肌腱之间。它是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。这个看似很小的穴位，功效如其名，具有像闪电一样涤荡乾坤的作用，不仅能治疗头面部疾病，还能够治疗心烦、失眠等神智疾病及冲脉失调的各类病症。