他们能歌善舞、与世无争，常年过着清静无为的生活，这也是他们长寿的秘诀。
在这贫困、封闭、交通不便，但却宁静、幽雅、山清水秀的石林洞乡，主产玉米、黄豆，还有红薯、水稻、豌豆、小米、火麻、芭蕉等食用作物，菜类有南瓜苗、南瓜、黄瓜、竹笋、苦马菜、红薯嫩叶。食油常用火麻子油、油茶子油、黄豆油。这里值得特别一提的是火麻子与火麻油。壮民们介绍，用火麻子喂鸡，蛋大，黄红，味道鲜美，火麻油吃了养身。据有关专家化验，火麻子含有油酸、亚麻酸、亚钠酸等多种营养物质和微量元素，且易溶解于水，便于为人体吸收，具有很强的抗衰老功能。当地作为主粮的玉米，富含维生素D、维生素E和胡萝卜素，营养价值亦高于其他产地的。壮、瑶和汉民们还喜欢喝用当地粮食酿造的一种土酒、用名贵中药蛤蚧泡制的蛤蚧酒等补品，至于它们同长寿的关系还有待进一步探索。由于长期贫困、封闭，当地人民过着清茶淡饭一杯酒的简朴生活，少吃大鱼大肉，更不暴吃痛饮，一场欢喜一场愁，这些都是长寿所忌讳的。