对内力的精准控制是衡量内力强弱的标准之一。比如陆离所学的“一羽万顷”，内力灌注于手心和指尖，要达到一根羽毛也能在风中顺利击中目标的精确度。同样，苏蕴乐的“御剑”也是如此。
但人不可能时时刻刻将经历保持在对内力运转的精确控制上。所以要一直保持内力运行一周天一直是同一个速度，几乎是不太可能的。越厉害的人越能够将控制的时间拉长，让“控制”这种概念深入潜意识中，让内力按某个标准的速度运行变成一种惯性，可如席轩所说那样的，长期将内力运转保持在一个速度几乎是不可能的。
“强个屁啊。”席轩对陆离的恭维一点都不领情，“吴殿主说了，我之所以完美地保证了每隔十二个时辰内力运行一周天，是因为这已经是这套内力吐纳功法最慢的速度了。因为我内力实在太弱了，完全没法推动它的速度，所以只能一直以最慢速度来运行……”
陆离：“……”
他倒是忘了，内力就如同血液呼吸，极少会运行如此缓慢的。普通情况一两个时辰左右就得一个循环，催动内力会让它速度快慢不一，极端情况下可能快到半柱香一周天或者慢至五六个时辰一周天，但几乎从未听过十二时辰才循环一周的。