假如面对遇到的巨大不幸，要自己宽容自己，这也许是最难对付的人生挑战。大多数人认为：宽恕他人比宽恕自己做起来要容易得多，其实没有任何一种惩罚比自我责备更为痛苦的了。过去的事情就让它过去吧，因为你无法去改变它了。记住：坏的东西可以引出好的结果，只要你吸取教训，你便能从中获益，就能克服困难。
而事实上，过去的已经过去，发生的一切绝不可能重来，你绝对不可能回到过去。这一事实太明显了，没有必要提及，过分地提及，只能引发自己心理上的危机。如果你因过去的事情耗尽现在的时光而一蹶不振，那么抛弃过去的第一步便是放弃这样的态度。这里面包括改变自己对待现在的态度，而不是人为地努力消除过去确实发生的事情。
有的人因为爱人刚刚离去，自然会感到悲伤。失去爱人所带来的痛苦，我相信它是无法用语言来表达的。如果没有这种感觉，也就不是正常人了，或者说你的心理已遭毁灭。但是，如果你无限地陷于这种悲痛之中，不让自己摆脱悲痛，回到现实中来，那么你就是在做一件蠢事——使自己永远处于过去之中，可叹的是——这巨大的悲伤并不能唤回你的爱人！