我们知道，胃负责食物的接纳和初步的消化，随后的消化和营养的输送都是脾的任务。所以，当孩子厌食的时候，调节脾的功能才是最根本的解决办法。捏三提一就是调节脾功能的一种行之有效的好方法。
具体操作方法：让小儿俯卧在床上或大人的大腿上，脱去上衣，暴露整个背部。对从未进行过捏脊的宝宝，建议家长先抚摩宝宝背部，使宝宝适应一下，肌肉达到放松状态，当宝宝感觉舒适时即可进行捏脊。捏脊时沿脊椎两旁二指处，用两手食指和拇指从尾骶骨（长强穴）开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿。就这样一边捏一边拿，一直推到颈下最高的脊椎部位（即大椎穴）算作一遍。由下而上连续捏拿3～5遍，此才算作一次。第二或第三遍时，每捏3下必须将皮肤向斜上方提起一下。如提法得当，可在第二至第五腰椎处听到轻微的响声。推捏最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾腧穴上揉按一会儿。此法最好在晨起进行，每日一次。