如果阴气在体表，就属于伤寒；如果阴气到体内，就属于中寒，这两种情况都不会对肾中之精产生大的损伤，治疗起来也相对较快。
但如果是一个吃不饱饭、穿不好衣服的跑外工作者，整天在寒风里工作，因为适应，所以这时候一般不会产生寒邪突然中人的情况。但是这些人由于饮食不充足，平时都靠的自我燃烧来维持体能，也就是消耗肾中存储的精微。就这样，一天一天下去，肾精逐渐损耗，必然就会相火（指寄居于肝肾二脏的阳火，是人体生命活动的动力）难治、潜伏于阴分。春天到来时，自然界的阳气生发，人的相火得自己界的阳气相助，就会引发为温病。
当然，经常在外劳作的人，如果突受巨寒，也会患伤寒或中寒之病；在家里的人，如果纵欲过度，损伤阴精，也会发为伏热温病。此外，还有一种情况，就是整个冬天都很温暖，自然界的阳气得不到地之阴气的濡养含蓄，到了春天，自然界的阳气就会过度生发，从而引发普遍的阳热性疾病。这也是一个很危险的征兆。
养生小提示：
到冬天的时候，我们藏好体内的阳气，要少损耗阳气，要避寒就温（也不要太过温暖，“冬不欲极温”），不要过度劳累，要少出汗，不做剧烈运动。
10.冬练三九，夏练三伏