(1)如果你居住在繁忙的交通要道或向空气中排放污染物的工厂附近,或者在总是充满烟雾的区域,为了腹中正在发育的胎儿,现在是考虑搬家的时候了。怀孕是改变目前生活环境使生活方式更健康的好时机。
(2)如果烟尘指数过高,请留在室内,最好将窗户关上,打开空调。
(3)在烟尘指数高的时候,不要做剧烈的运动。因为有氧运动之后呼吸量加大,这将使你吸入的污染物增多。
(4)尽可能避免开车经过拥挤的街道,以及堵在排放高量废气的交通工具,如卡车与公共汽车之后。
(5)最好不要自己去加油。
(6)开车时紧闭车窗,尤其在交通拥挤时,关起窗户与天窗,同时打开空调。
(7)如果你有煤气或是瓦斯器具,检查一下是否有漏气的可能性。
(8)营造无烟的家居与工作环境。
七、艺术美学胎教方法
1 美术作品鉴赏
1.《日出·印象》
《日出·印象》是印象派绘画的代表作之一。《日出·印象》展出后,受到社会的公开攻击。那位以“印象”来讽刺这幅画的《喧噪》周刊的记者路易·勒鲁瓦,指责莫奈“对美与真实的否定”,可是谁知这个名称却从此彪炳画史,变成了一代画风的最具号召力的符号。