“卧擦，这么多提升？”他腾地一下从床上爬了起来。
“系统，启用低位步伐训练卡。”他又道。
“是。”
紧接着，训练卡的内容出现。
两个月的训练时间，每天保持至少半小时的训练量，完成训练之后提升3级。
“现在85，两个月之后提升到88级，然后到时候我的柔韧性和协调性训练也都完成了，步伐等级应该再有一个提升，搞不好会接近一流，到季后赛的时候，我的实力会有一个大的进步。”
低位步伐的提升，对他帮助最大的还有一点，在低位合理地运用步伐，可以减少他硬怼的回合，从而减少体能的消耗，同时也能增加一些破包夹的能力。
更重要的，步伐的运用，可以让他的身体减少受伤的机会，毕竟肉搏中是最容易受伤的。
如果步伐不提升上去，以现在的打法，他真不知道自己的体能还能坚持多长时间。
反正也睡不着，他干脆在房间里开始第一天的低位步伐训练。
武术步法的运用中，有两个最大的特点，第一是节奏控制，第二是高频震颤。
这两个特点，都被系统整合到了新的低位步伐之中。
节奏控制，不是篮球运动中的快与慢的控制，那是速度的控制，武术的步伐节奏控制，是在身形不发生大的变化前提下，讲究绝对的快。