讲座结束之后，贝贝去和老师交流经验。他对老师说：“只要一专心听您讲话，我就会忘掉焦虑。这真是太神奇了，就像变魔术一样。”
老师却说：“专注力并不是魔术，也没有什么魔力，只是因为你专注于讲座，将焦虑的空间挤占了，焦虑便无处藏身了。”
贝贝刚到礼堂的时候，因为没有几个人，所以他的注意力更多地集中在礼堂及礼堂的陈设上，这让他几乎感受不到焦虑；随着听众的增多，贝贝便将注意力放在了身边人身上，这些人仿佛构成了一座牢笼，让贝贝产生了焦虑；在老师开始讲座之后，贝贝又将注意力转移到了老师和讲座内容上，这让他忘记了焦虑的存在。也就是说，贝贝的焦虑与他的关注对象有着十分密切的关系。当注意力集中在可能对他构成威胁的人群身上时，他会变得焦虑；而将注意力集中在对他有益的讲座上时，他的焦虑自然就消失了。