足见,在49岁这一坎儿,任冲二脉的衰弱导致女人身体的能量出现严重衰减。这时,我们就要想办法冲盛这两条大脉,调动气血循环与精气运行,以保证自身能量系统的充盈。
中医指出,脾胃为后天之本,为土,是培育万物的能量源。而肝木为公;木生火,心火为子;火生土,所以脾土为孙。我们的脚上就有这么一个公孙穴,是八脉交会穴之一,通于冲脉,虽然弱小,却能滋养肺和肾,供应人体最重要的物质能源。经常按摩这个穴位,可以宁心安神、补中益气,防治诸多冲脉疾病,对消化系统及女性生殖系统都有很好的保健作用。
取穴的时候,公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底前下缘,赤白肉际处取穴,距太白1寸。你可以在晚上泡完脚后,在足弓处抹一点儿橄榄油,然后用刮痧板,顺着足弓刮拭,如果感觉酸痛一定要多按摩几次。不过,按摩这个穴位要适当用力,用力按压效果会更显著。一般来说,每次按摩时间控制在3~5分钟为宜,一天2~3次即可。
公孙穴的位置
与公孙穴类似,任脉上也有一个八脉交会的了不起的大穴——列缺穴。列缺在古代指闪电。闪电的形状就是一分为二的,中间有一条裂缝,所以称之为列缺。而在我们手上的列缺穴,在解剖上的位置就正好位于两条肌腱之间。它是肺的络穴,从这里又开始走入大肠经,一分为二,贯穿于两条经络之间,正好应了列缺之名。这个看似很小的穴位,功效如其名,具有像闪电一样涤荡乾坤的作用,不仅能治疗头面部疾病,还能够治疗心烦、失眠等神智疾病及冲脉失调的各类病症。