在吃动物的肝时，一定要注意鱼类的肝脏，鱼类的肝脏容易使人中毒。一般来讲，在鱼类这种海产品的销售时，像鲅鱼、鲨鱼、旗鱼和硬鳞脂鱼等鱼的肝脏都应该在出售之前就除去的，为的就是减少中毒事件的发生。因为，大型的鱼产品中的肝脏毒素是更大的。这样，就会增加中毒事件的发生几率。
第13章 会吃让你告别恼人的病痛
白带有异常吃什么
如果白带明显增多了，颜色、性状、气味也发生了一些变化，那么就是病态了，称之为白带异常。本病多因阴道炎症、子宫颈或子宫体病变、盆腔炎等引起，这就是多种病中的一种表现。
白带异常的防治，首先就是要控制自己的饮食，不要吃辛辣的食物，应该吃一些健脾利肾的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。若是脾胃虚或是肾虚就会导致白带异常增多，可选用扁豆、白果、芡实、乌鸡、蚕豆、胡桃肉、绿豆、黑木耳、石榴皮、乌贼骨、鸡冠花、马齿苋等食物进行治疗。
此外，白带异常的预防，首先要做的就是要节制房事，也要特别注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时也要保持阴部的洁净，不要共用浴盆，患有足癣的女性，洗脚的毛巾和盆也要与洗阴部的毛巾和盆分开。