小贴士
女性月经期与孕期暂停饮用；避免空腹饮用。
薏苡仁红黄豆糙米醋
材料：薏苡仁、红豆、黄豆各100克，糙米200克，糙米醋600毫升，冰糖300克。
制法：a　食材洗净，晾干，对切，备用。b　以一层食材、一层冰糖的方式堆叠放入玻璃罐中，倒入适量米醋，淹过食材，密封即可。浸泡时间：放在阴凉处静置45天～4个月即可饮用，6～10个月以上风味更佳。
饮用方法：每天一次，薏苡仁红黄豆糙米醋30毫升，用5倍的凉开水稀释，饭后饮用，也可当做饮料。
功效
消炎镇痛，缓解类风湿性关节炎、痛经，促进血液循环，利尿去水肿，美白润肤。
小贴士
阴虚火旺，体质瘦弱，月经期间、孕妇、尿频者避免食用薏苡仁过多；痛风、尿酸高者避免食用黄豆。
葡萄干黑枣珍珠醋
材料：葡萄干300克，黑枣100克，珍珠粉3克，米醋600毫升，冰糖300克。
制法：a　葡萄干免洗，黑枣用米酒略泡，洗净晾干，对切，备用。b　以一层葡萄干、一层冰糖、一层黑枣、一层冰糖的方式堆叠放入玻璃罐中，倒入适量苹果醋，淹过食材，密封即可。
浸泡时间：放在阴凉处静置45天～4个月即可饮用，6～10个月以上风味更佳。