从中医角度讲，因为肚脐部位离丹田很近，因此按摩肚脐还可以起到增强元气的作用，对男士来说，还能使前列腺得到保健。
按摩肚脐治便秘
肚脐连接人体五脏六腑，尤其是消化肠道，按摩肚脐治便秘是最快捷安全有效的途径。经常便秘者，可在晚上睡觉、早晨醒来后，仰卧床上、双腿曲屈，用左手掌按在肚脐上（女性用右手掌），右手掌叠放在左手手背上，先顺时针方向，后逆时针方向各旋转100次，连续做半个月即可见效。
按摩肚脐对前列腺有益
中医认为肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，这种按摩对前列腺保健有很多好处
前列腺自我按摩方法：仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用食指、中指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作
此外小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量；按摩会阴穴能加快会阴处血液循环，起到消肿、消炎、止痛的作用
常按脚掌，健身益寿
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。足部按摩要持之以恒，不可一暴十寒。