郦籽如其所言做好动作。
一分钟后，卢丽莎说：“你的动作都不规范，你先好好揣摩一下要点，务必做到规范。”然后自己去训练了。
郦籽很乖地在脑子中重复了动作要领，又自己练了练，觉得很规范了，也不需要再练了。看卢丽莎没空管她，就自作主张练习接下来的基础动作：双脚蹲跳。
等卢丽莎过来，主动汇报：“队长，我连双脚蹲跳也练好了，你要验收一下不？”
“……”卢丽莎静静看着她，没说话。
她以为是不相信自己，忙做了一组高跳动作，说：“双脚蹲跳的动作要领是，静蹲基础上向上高跳！我接下来是不是可以练屈膝走？”
卢丽莎冷笑了一声：“你还用练吗？”
“其实这些是不大需要……”郦籽说了一半，反应过来，对方似乎又不悦了，于是改口，“需要，需要，队长你指导！”
“你确定你真的需要指导？”
“需要啊！我只是想说这些基本动作很耽误时间，我是不是可以跟上咱们的步伐一起训练？”