由以上原因不难看出，预防宝宝厌食，要少吃零食，定时进餐，吃饭时保持安静而愉快的情绪，要提供营养均衡的膳食，预防营养性贫血、佝偻病的发生，增强体质，减少疾病。服药时改变方法，如抗生素饭后服用，可减少胃肠刺激，以免影响食欲。
宝宝厌食症的食疗建议：
①山楂30~40克，大米50~100克，砂糖10克，先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米、砂糖煮粥。可作为上下午点心食用，不宜空腹食。以7~10天为1疗程。
②大枣10~20枚，鲜橘皮15克（或陈皮3克），先将大枣用锅炒焦，然后与橘皮放入保温杯内，以沸水冲泡温浸10分钟，饭前代茶频饮。每天1次。
③鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜洗净切成小块，放在沸水内煮沸即捞出、控干；晾晒半天，再放回锅内，加蜂蜜，以小火煮沸、调匀、待冷，装瓶备用，每次饭后食用数块，连服数天。（脾胃失调型）