“最后，我住进了部队诊疗所，一个军医给了我一些建议，彻底改变了我的生活。给我做了全面身体检查后，他告诉我，我的病痛是心理上的。‘泰德，’他说，‘我希望你把生命看作一个沙漏。你知道，沙漏顶端有成千上万颗沙粒，它们会缓慢而均匀地通过中部狭窄的瓶颈。你和我都无法让一粒多余的沙子通过狭窄的瓶颈，除非打破瓶子。你、我，甚至所有人，都像这个沙漏。早上开工时，有上百份工作等着我们当天去完成，如果我们不能像沙漏中的沙粒穿过瓶颈一样一次做一份工作，在一天内缓慢而均匀地完成这些工作，那么我们一定会毁掉自己的身体和心理健康的。’
“自从那位军医在那个难忘的日子告诉了我这个哲理，我一直遵从着它。‘一次一粒沙，一次一件事’，这个建议在战时拯救了我的生命和精神，对我现在的工作也有很大帮助。我现在是巴尔的摩一家商业信用公司的一名库存管理员。我发现在工作上出现了和战场上同样的问题：必须做完20件事情，但是没有多少时间去做。我们的存货量少了，有新的表格要处理，新的存货需要安排，地址变动了，打开和关闭办公室，等等。我记得医生嘱咐我‘一次一粒沙，一次一件事’，不让自己过于紧张。我在心里不断重复着这句话，从而高效地完成了工作，也丝毫没有感受到那种在战场上几乎毁掉我的困惑与混乱。”