在日常生活中，有很多“补偿”的例子。如失去右手的人，就善于使用左手。双目失明的人可以全力发展他的听觉。阿德勒认为，缺陷感越大，自卑感越重，越敏感，个体寻求补偿也越迫切，因此孱弱的儿童往往比健全的儿童更好胜。补偿的努力人人都有，但其程度和效果并不一样。有的人的补偿努力不能持久，会中途退缩，因而达不到补偿的目的；有的人则努力地达到补偿与“卑劣地位”的平衡：还有的人则会使补偿超出原来的“卑劣性”——“超度补偿”，结果，原来的卑劣地位转化成为“优越地位”。正如，前面我们提到过的狄摩西尼，克服了语言障碍，成了希腊第一大雄辩家；特迪?罗斯福，从一个虚弱的孩子变成了一位强壮的野外作业工人；还有海伦?凯勒又聋又哑又盲，却成了很有名的作家。
由于自卑心理对交往和个人发展的危害性，我们应当采取适当的措施去克服它，让自卑者从自设的陷阱里走出来，潇洒地走进入群，享受人际交往的乐趣。自卑其实是可以摆脱的，只要我们愿意，我们就能走出自卑的陷阱。
再优秀的人也曾经自卑过，自卑是可以彻底摆脱的。自卑是一种不相信自己的外在表现，只要你轻松的走出来，其实你会发现你的自卑有多么可笑——世界上没有一个人会和你一样在意你自己。