第十项：并非必需的步骤，如果第九项出现的源头问题，是一个无法解决的问题。例如，想要拥有漂亮身段的女孩子发现，无论如何努力，身材缺陷都来自于腿型不好，而这些是由基因决定，无法改变的。此时，你需要找到一个方式，学会忽略这种负面情绪。也许你会叫嚣“这不可能”，毕竟，这种情绪已经在一年的时间内成为影响你生活、工作和学习的主要负面情绪，你感觉无法摆脱。但正因如此，你才更需要摆脱它们的束缚。否则，下一个人生大改造的阶段里，这种情绪还将继续影响你每一天的生活。
如果需要，你可以就这种情绪咨询心理医生，或者阅读相关的心理指导类书籍，找到内心的平衡状态。
第四步：逐渐调整“午后10分钟”
在欣赏过进步并处理过负面情绪之后，你还有一项重要的工作要做。午后10分钟的人生大改造是永无止境的，只要你还有目标，只要你还需要，就可以随时随地开始这项活动。但是午后10分钟的人生大改造并不是千篇一律的。在这一步，你可以开始规划属于你自己的大改造过程了，相当于量身定做。