对于职场新人来说，要适应这种压力一开始很难。他们大多是独生子女，没有与兄弟姐妹吵吵闹闹的经历，从小受到父母的溺爱。但进入职场后，公司是以工作业绩作为主要评价依据的，由于评价标准的变化，他们开始失去自信。
过去做学生时看电视，你可能觉得那些高档写字楼里的白领的生活非常美好。其实，现实并不这么简单，学生作为学生有自己的生活节奏，白领同样有白领的生活节奏，当你成为白领之后，会发现这是完全不同的生活节奏。特别是现在的学生，在精神上都非常放松（至少暂时是这样），无法体会到作为白领这方面的压力。所以，参加工作后的第一步，你就要调整自己的生活节奏，开始适应白领的生活节奏。
作为一个白领，公司对你的基本要求，就是百分之百地完成自己的本职工作。要做到这一点，你必须保持身心的健康。就像一个交响乐团的乐手一样，如果你今天发烧，明天头痛，既不能参加排练，又不能参加演出，那么，你的职业生涯能维持多久？
作为一个职场新人，面对工作给你带来的烦恼，你要学会把烦恼暂时打包。有些事，如果你现在想不通，就暂时别想了；有些人，如果你现在无法面对，就暂时别面对了；有些困扰，如果你现在不能处理，就暂时别处理了；有些情绪，如果你现在理不出头绪，你就暂时别理了。不想不理，不是逃避，而是让自己暂时离开烦恼。如果你老是这么纠缠下去，就只能让自己陷于一团更大的乱麻之中。从另一个方面来说，你现在没有办法处理，并不代表你以后也对此无能为力，所以你干脆把那些事、那些人、那些困扰和情绪暂时打包装箱，等到你有能力去解决的时候，再从容不迫地去处理，因为时间老人会让你变得更加成熟和更有智慧，而且，会在不知不觉中把你曾经打包的东西解带松绑。